Az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett legfrissebb, kanadai kutatók által publikált tanulmány szerint a leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget. A vizsgálatot a torontói St. Michael’s Kórház és a Torontói Egyetem kutatói végezték. A 2012 és 2017 október között a témáról angol nyelven megjelent adatokat és klinikai vizsgálatokról közzétett… Tovább »
Nem rontanak, de nem is javítanak az életminőségen az étrend-kiegészítők kanadai kutatók szerint
Az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett legfrissebb, kanadai kutatók által publikált tanulmány szerint a leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget. A vizsgálatot a torontói St. Michael’s Kórház és a Torontói Egyetem kutatói végezték. A 2012 és 2017 október között a témáról angol nyelven megjelent adatokat és klinikai vizsgálatokról közzétett… Tovább »
... 
Kávé, ehető kis pohárkában? Miért is ne?... 
“A teher, amit nem engedsz el, gyengít téged.” Penelope Douglas... 
Továbbra sem enged szorításából a tél. Maradnak a fagyos nappalok és éjszakák. Én ezt a néhány sort a kanadalló melegénél írom, mellettem az asztalon egy hatalmas bögre forró tea. Ha kinézek a terasz üvegfalán, azt látom, hogy süt a nap, gyönyörűen csillog a hó a fákon, bokrokon. Innen nem látszik a világ másik arca. Az,… 
“A dolgok ezen a napon végre szólani kezdettek hozzám, valami történt, az élet megszólalt. S ilyenkor nagyon kell figyelni, gondolom. Mert az élet különös jelbeszéde mindennel szól hozzánk ilyen napokon, minden figyelmeztet, minden jel és ábra, csak meg kell érteni. A dolgok egy napon megérnek és válaszolnak.” Márai Sándor... 
Kutatók szerint összefüggés van az alvási, illetve kelési szokások és a testsúly között: minél korábban fekszik és ébred valaki, annál könnyebben megőrzi az alakját (és szerintem valószínűleg az egészségét is).... 
Nem tudom, hallottatok-e róla, de van egy hihetetlenül gazdag kínai “falu”. Lakosainak ingyenes egészségügyi szolgáltatás és oktatás jár, emellett luxusházakban laknak, luxuskocsikkal járnak és legalább 250 ezer dollárnyi vagyonuk van a bankszámlájukon. A “luxusfalu” tulajdonképpen egy több ágazatot érintő ipari cég, lakosai pedig tőzsdei részvényesek.... 
“A siker legnagyobb akadálya a kudarctól való félelem.” (Swen Goran Eriksson) Mennyire igaz, mégis hányan megtorpanunk a nagyobb útelágazások előtt. Néha arra gondolok, milyen kár, hogy nincs egy olyan tévedhetetlen GPS, amibe csak be kell írni a siker, boldogság és hasonló szavakat és megmutatja a helyes irányt. Aztán persze rájövök, hogy ha így lenne, kimaradna… 
... 